BUONGIORNO A TUTTI!
AL VIA UNA NUOVA SPLENDIDA INIZIATIVA DI ARETE VARESE
Il corso di Tai Chi Chuan fa parte dell’insieme di iniziative in programmazione da parte di Arete Varese ODV che avranno tutte lo scopo di stimolare la socializzazione ed arricchire le relazioni personali delle persone di “buona volontà”.
Ma ora torniamo al nostro bel corso!
L’esperienza del Tai-Chi offre benefici non solo preventivi e terapeutici, ma anche sociali, umani e culturali.
La pratica base del Tai-chi si compone di particolari esercizi, adatti a tutte le età, che permettono al corpo di lenire dolori e tensioni e stimolare l’energia interna
Ogni lezione prevede un primo momento dedicato a esercizi finalizzati all’attivazione di muscoli, tendini e articolazioni, nonché esercizi per controllare il ritmo respiratorio, potenziare la circolazione, rafforzare la muscolatura scheletrica, migliorare la postura.
A seguire verranno praticate le posizioni base del Tai-Chi-Chuan , una lenta danza
Le lezioni si svolgeranno, nella palestra comunale di via Maspero Varese, ogni venerdì alle ore 17
Le lezioni sono gratuite e prevedono l’iscrizione annuale all’Associazione che consta di euro 20.00.
Per informazioni telefonare al n. 377 1187400 il venerdì dalle ore 15.30 alle 16.30