Estratto da: Il Sole 24 ORE Salute24
Guardare alla depressione, anziché come a un mostro che terrorizza e annienta, come a una dimensione emotiva tra le tante, che può concorrere al benessere e alla stabilità personale alla pari di quegli stati d’animo che consideriamo di segno positivo, come la gioia e la speranza: è questo l’obiettivo del libro «Riparto da me. Trasformare il male di vivere in una opportunità per sé» (Feltrinelli) di Ivana Castoldi.
«Dopo una crisi depressiva non è insolito che si verifichi un sorprendente miglioramento della qualità della nostra esistenza – scrive l’autrice – perché è possibile trasformare i momenti di disperazione e di angoscia in opportunità di recupero, uscendone fortificati, più lucidi e resistenti. Depressione e ansia non sono incontrollabili, come tendiamo a credere. Al contrario, con adeguate strategie vincenti si possono affrontare in modo vantaggioso».